缺钙很可能导致失眠多梦,失眠多梦由多种原因引起,包括外部环境、心理障碍、生理疾病等。钙不仅是骨骼生长的必需元素,也是一种...
治疗失眠症一般包括药物治疗、心理治疗、物理治疗,失眠是一种多种因素造成的睡眠障碍,引起原因有很多,包括心理因素、生理因素...
肝火旺盛关键由生活不规律、心情积郁造成。平时不要吃辛辣刺激油腻食物,戒烟酒,不要熬夜,清淡饮食。中医有“肝主目”的说法,...
女性老年人失眠的原因大致包括以下两个方面:1.环境因素。由于女性的睡眠相对较轻,尤其是老年人女性对睡眠环境要求比较高,例如光...
可以适当服用一些补气养血、安神补脑的药物,多吃点益气补阳的营养膳食,每天晚上睡前泡泡脚,可以用生姜加水煮沸后加醋一勺,等...
总是失眠,首先有可能和不良的作息习惯有关系,另外还可能和情绪不好有关系,比如说长期的烦躁焦虑紧张等等,另外还可能和生活工...
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