九江市第五人民医院治疗效果好不好 怀疑自己得了抑郁症

九江市第五人民医院坚持“一切为了病人、为了病人一切、为了一切病人”的服务理念。不断开拓创新，引进先进设备。想病人所想，急病人所急。帮助众多患者摆脱了疾病的困扰，赢得了广大患者和患者家属的一致好评。

现在很多人会因为工作或者是感情中遇到了挫折，就开始抑郁，情绪的巅峰也只有自己可以感受到，很多人开始在晚上失眠，不睡觉，或者是竟然会出现杞人忧天的情况，这些都抑郁症的明显症状，那么怀疑自己得了抑郁症要怎么办。

(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。

(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

抑郁症患者如果比较严重，那么就建议要及时去看心理学专家，我们都知道抑郁症是情绪和心结上面的困扰引起的，所以为了要拜托一系列的困扰，尽量是可以多给患者听歌，给病人讲一些开心的事情，这样可以让患者减轻抑郁的情绪。

会患有抑郁症的人一定要注意好自己的情绪病，身边的朋友要帮助病人找回一部分的自信，除了一些药物治疗以外，也可以通过一些活动和开心的事情，让病人尽量可以改善自己消极的思想，变得自信和快乐是很重要的一部分。