北京市和平里医院好不好 月经不调该怎么处理

北京市和平里医院以人才队伍建设为基础，以学科发展和科技进步为手段，以科学管理为保障。坚持临床与科研教学并重，努力把医院建成专科优势鲜明、特色突出、疗效显著、管理规范、服务一流、科研实力雄厚，具有一定规模的现代化医院。

现如今大部分女性都存在不同程度的月经不调，但是很多人并没有足够的重视，专家介绍说，月经不调表现为经前期、经期时的腹痛、腰痛等全身症状，不及时治疗，还会引发更多的疾病。那么，月经不调该怎么处理呢?我们请专家详细介绍一下。

调理1、养成良好的生活习惯:作息习惯良好，不要经常熬夜、过度劳累等，生活有规律。

调理2、注意个人卫生:注意个人卫生尤其是经期卫生，保持外阴卫生清洁，经期绝不性交，不使用公共坐便等。

调理3、注意保暖:使自己的身体时刻温暖，避免受凉，勿冒雨涉水，不要使使小腹受寒。

调理4、注意饮食:饮食宜以清淡为主，少吃生冷辛辣等刺激性食物，补充足够的铁质。多吃营养丰富的食物。

调理5、调整心态保持一个舒畅的心情，整好自己的心态。