包头医学院第二附属医院治疗效果好不好 贫血应该吃什么好

包头医学院第二附属医院坚持“一切为了病人、为了病人一切、为了一切病人”的服务理念。不断开拓创新，引进先进设备。想病人所想，急病人所急。帮助众多患者摆脱了疾病的困扰，赢得了广大患者和患者家属的一致好评。

现代生活节奏趋于快速化，人们不断地压缩个人时间和精力，对自己身体的照顾也越来越少，从而导致了很多疾病都找上了自己，贫血是很多人都会患上的一种疾病，虽然不是什么很严重的毛病，可是长期不治疗就会变成大问题，那贫血应该吃什么呢?

1.红枣。红枣是一种比较老少皆宜的补血食物，价格便宜而且味道甘甜可口，而且它的吃法很多，可以熬粥，做汤，做菜，腌渍都可以，贫血的人们建议每天都要吃上一定量的红枣，如果喜欢的话生吃红枣补血效果是做好的。

2.菠菜，猪肝。菠菜中含有大量人体所需要的铁元素，这种铁元素是造血的必备品，多吃菠菜及猪肝能非常好的起到补血的作用，如果贫血的人们时间充足的话，每周至少吃2次菠菜猪肝汤或者是菠菜猪肝粥。

3.枸杞。这种植物中含有大量的维生素以及人体所需要的铁元素，这种食物即使名贵的中药有时滋阴补血的良品，多吃枸杞对于缓解贫血带来的不良症状是非常有效果的，枸杞可泡水，可以做粥吃。

4.除了要多吃以上食物之外，还要多吃些绿叶新鲜蔬菜，其中含有大量人体所需要的维生素，多吃有益身体健康，对治疗贫血有不错的效果。平时也可多吃些瘦肉，鸡蛋，龙眼等食物对于补血也是有一定效果的哦。

贫血的患者除了吃食，日常生活中还要多注意加强身体锻炼，有了好的身体才能更好的治疗贫血，饮食上一定要保持清淡油腻辛辣刺激性的食物少吃，忌烟忌酒，坚持以上说的4条相信您很快就不再贫血。