在癫痫群体中，至少有25％的发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠―觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。平时多喝水，多休息，多吃蔬菜水果，尽量保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足。