严谨饮酒，适量运动，保持心情舒畅，情绪稳定等。如果抽烟，还应戒烟。建议饮食一般应多进食蔬菜和水果，减少钠盐的摄入，<=3g/日，进食低脂乳制品，减少动物脂肪的摄入等可能有助于预防脑梗发生。建议及时到正规医院的神经内科就诊。