如果患者有焦虑症，应该到正规的医院看心理医生，缓解焦虑症。医生会根据焦虑症的情况用药，可以通过自我调节的方式，同时多鼓励患者，理解关注。日常还要每天吃抗焦虑的药物治疗，这样对舒缓患者的神经有帮助。深呼吸也能帮助患者缓解焦虑，吸气的时候用力把空气吸入腹腔，然后通过鼻子慢慢呼出，重复五次左右，然后恢复正常呼吸，如果胸腔变得松弛，呼吸就能变得顺畅。森田疗法对缓解焦虑症也有帮助，主要是遇到事情不放在心上，不理会不舒服的症状，这样焦虑问题自然会减轻。

焦虑症最好的治疗方法有药物治疗、心理治疗和自我调整、自我成长。心理治疗对于焦虑症的治疗也是非常重要，因为焦虑症多伴有不良的人格基础：胆小、自信、自卑、过度在意他人的评价，没有属于自己的主见，独立自主性差。心理治疗包括精神分析、认知行为疗法，低阻抗意念导入疗法。心理治疗对于患者完善性格，提高情绪管理的能力非常有效。在中医里面把焦虑症分为“心悸”“脏躁”“惊恐”范畴，中医药对于焦虑症的治疗，尤其是轻度焦虑症的效果很好，比如九味镇心颗粒、乌灵胶囊，对焦虑症有比较好的疗效。最理想的治疗还是药物联合心理治疗，对于提高焦虑症患者的抗压能力、完善性格有着非常好的疗效。所以焦虑症除了药物治疗、心理治疗外，还需要患者本人能够意识到自己的性格不足，能够有意识地完善自己，比如多培养兴趣爱好，学会自得其乐。患者的自我调整和自我成长，对于焦虑症患者的康复具有极其重要意义。

焦虑症治疗分药物治疗和非药物治疗，在采取哪种形式的治疗的形式的时候，会结合病人的意愿和他的经济状态。如果说焦虑症比较轻的话，可以不用药物治疗，可以自己调整。参加一些冥想、打坐、体育活动等，自己调整好，病情也能见好。如果病情比较重，影响了学习，生活和工作，这就应该用药物治疗。多数情况下认为是能治好。但是如果自己也不做心理调整，然后沉浸在自己思维模式里面，遇到事儿就容易着急，也不做自我反思。这种情况即便吃药也只能部分减轻，很难真正的治愈。

关于治疗焦虑症，叫双通道的药，比如文拉法辛、度洛西汀。双通道的药，五羟色胺和去甲肾上腺素再回收抑制剂的药。过去和治疗抑郁症，都是用一种药，叫单通道，五羟色胺再回收抑制剂。最早的是帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、百忧解。用双通道药后，抗焦虑效果比较好，大概能在2到3周内缓解，所以现在认为单通道的药治疗抑郁，双通道的药以治疗焦虑为主。也可以混着用，有病人焦虑抑郁都比较重，用双通道的药比较好。个体差异不同，原则上是用双通道的药，抗焦虑效果强于单通道的抗抑郁、抗焦虑药物。

焦虑症属于可反复发作类疾病，除药物治疗外，治疗期间如果没有学习良好的抗压思维模式，下次压力再来时，可能还会发生焦虑抑郁的情况。所以针对抑郁和焦虑的治疗上，不仅要有药物治疗，还要学习心理学上的知识，可以减少焦虑复发。