生物钟紊乱，出现的失眠需要对症解决问题的。如果还出现了神经衰弱等情况，也可以通过个人的调整来解决，另外，也考虑近期是不是最近受到了事物刺激，要及时去正规医院，找医生做心理上的开导。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。