桥本氏甲状腺炎不严重，是可以治好的。应该及早去正规的医院面诊，在医生指导下合理规范系统性治疗，饮食禁忌、生活方面、用药都要按照医嘱执行，按时复诊。平时饮食上注意忌吃海带等含碘高的海物和辛辣之物外，还应注意不能过于疲劳，避免敖夜。