预防癫痫的第一种方法之一是确保每天都有足够的睡眠，很重要的是避免熬夜。当身体没有好的休息，特别是缺乏睡眠时，熬夜工作，如果有癫痫病史的病人，那么容易诱发癫痫发作，因此有癫痫发作史的人应该确保每天有足够的睡眠时间。确保每天都有午休时间。