您这个情况需要在斑秃和雄激素脱发之间相鉴别的，主要是这两种疾病均可以引起脱发的，如果是逐渐的头发稀疏的话，那么雄激素脱发的可能性要稍大一些。建议您可以先到正规医院挂皮肤科就诊，需要接诊医生先实际看看您的脱发的具体情况，假如确诊为雄激素脱发的话，那么可以外用米诺地尔酊来进行治疗，在饮食上要少食辛辣和油腻食物。