鱼腥草又称折耳根，其味辛、性微寒，归肺经。一般具有清热解毒、利尿通淋、缓解便秘的功效。具体分析如下：

1、清热解毒：鱼腥草性微寒、归肺经，可清肺热，对肺热咳嗽、肺痈吐脓、痰热壅肺等原因导致的咳嗽、咳痰、咯血有辅助治疗的效果，所以肺热者适当食用可起到清热解毒的功效。

2、利尿通淋：鱼腥草上可宣降肺气、下能通利水道、疏泄膀胱，入药可清膀胱之湿热，对于膀胱湿热导致的小便黄赤、热淋、小便不利等症状有辅助治疗的效果，膀胱湿热者适当食用，可起到利尿通淋的功效。

3、缓解便秘：鱼腥草可促进胃部消化液分泌，鱼腥草中还含有一定的膳食纤维，由于膳食纤维无法被人体吸收和消化，可促进胃肠蠕动功能，随即排出体外，便秘者适当食用可缓解便秘症状。

4、调节免疫：鱼腥草可调节免疫系统的功能，增强机体的抵抗力，对于提高体内免疫力和提升抗病能力有一定帮助。

5、抗菌消炎：鱼腥草具有广谱抗菌和抗病毒作用，特别对多种细菌、病毒和真菌具有一定的抑制作用。其可以被用于治疗感冒、咳嗽、咽喉发炎、支气管炎等呼吸道感染问题。

平时可以适当食用鱼腥草，对于身体健康有好处。