竹荪的功效与作用有哪些
发布时间:2022-07-153370次浏览
竹荪属于一种中药材,其功效与作用有增强免疫力、降低胆固醇、清热利湿、润肺止咳、改善消化功能等,平时应遵医嘱适量摄入。具体分析如下:
1、增强免疫力:竹荪中含有丰富的维生素、无机盐等多种营养元素,其中蛋白质含量比鸡蛋多,多吃一些可以提高身体的抵抗力,并增强免疫力。对于脑力劳动者、失眠、免疫力较差的人,日常可适量摄入。
2、降低胆固醇:竹荪具有保护肝脏、减少腹壁脂肪积聚的作用,能够降低人体内的胆固醇,起到降压降脂、减肥的作用。
3、清热利湿:竹荪具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿的作用,可用于辅助治疗肺虚热咳、咽喉炎、痢疾等病症。但竹荪属于凉性的食物,脾胃虚弱者不宜吃太多。
4、润肺止咳:竹荪性凉,服用后可以降肺热、降肺气,能够缓解肺气上行、肺气亏虚引起的咳嗽咳痰、久咳不止等情况,以达到润肺止咳的效果。
5、改善消化功能:竹荪中的膳食纤维有助于促进消化道蠕动,增加大肠内有益菌的数量,解决便秘问题,并保持肠道健康。
患者应在医生指导下服用,不可擅自服用,以免对身体健康造成不良影响。如果吃竹荪后出现不适,建议及时就医。
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罗汉果的功效与作用
罗汉果性凉、味甘,入肺经、大肠经,含有丰富的葡萄糖、果糖以及多种维生素等营养物质,具有清热润肺、利咽开音、润肠通便等多种功效与作用。1、清热润肺:罗汉果味甘,偏寒,归入肺经,有清宣肺气、润肺化痰的作用,可用于治疗外感风热,肺热伤津引起的咳嗽痰多,咳痰不利、干咳无痰、咽喉肿痛等多种病症。2、利咽开音:罗汉果具有清宣肺气的作用,还有利咽开音之功效,在临床上可用于治疗肺热郁闭引起的咽喉疼痛、声音嘶哑、喉咙干燥、咳嗽声嘶等多种病症。3、润肠通便:罗汉果甘润,入大肠经,可以宣上导下,具有清泻火热、生津、通便等多种作用,可用于治疗肺热引起的肠燥便秘、头痛目赤等症状。
便秘吃什么水果好
便秘患者可以多吃香蕉、火龙果、柚子、柠檬等高纤维含量的水果,这些水果可以润肠通便,可以帮助缓解便秘。1.香蕉香蕉水溶性植物纤维含量比较高,会引起胃肠液进行高渗性的分泌,水分会吸附在固体部分,可以软化大便,使大便更容易排出体外。2.火龙果由于火龙果的籽不易被人体消化,大部分是会排出体外的,可以起到润肠的效果,所以,可以有效的缓解便秘症状。3.柚子柚子的营养成分比较丰富,其中各种无机盐和天然枸橼酸的含量很高,不仅能够润肠通便,对于降血压和降血脂的效果也是不错的。4.柠檬虽然柠檬的味道是酸的,但是,在代谢的过程,可以变成碱性,对于细胞中的毒素,可以有效的溶解掉,致使排便比较顺畅。
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