辅食添加顺序
其实很多的孩子在日常成长的过程中都应该适当性的添加辅食,那么添加辅食的时间应该是在6个月以后,首先应该选择比较清淡的食物,接下来就应该开始选择比较浓的食物,等到12个月时就应该多添加一些新的食物,才能让孩子更容易适应。
很多的父母都知道,当孩子长到6个月时就应该适当性的添加辅食,因为在6个月以后,妈妈奶水中的营养物质基本上没有办法满足于孩子的需求,那么在这种过程中就应该尽可能的添加辅食,可是添加辅食也不可以过于着急,一定要循序渐进,辅食添加顺序是怎么样的呢?
一、6个月以后
事实上,给婴儿补充食物也是一个不断探索的过程。建议从低过敏、清淡的食物开始,避免突然添加辅食而造成不必要的伤害。主要是母乳,牛奶不能减少,每次只加一份,观察两三天,如果没有出现敏感的现象,就可以适当性的增加数量。
二、7~9个月
建议在喂养时,要有针对性地选择一种食物,在喂养最好的时候,最好的食物的浓度要从稀到浓,这样宝宝才能更好地适应。在这种情况下就应该适当性的锻炼牙齿,可以增加饼干、馒头、磨牙棒,可以达到运动咀嚼能力。为了营养丰富,你可以开始吃肉、鱼等。在这个阶段,你可以一天吃三次补充食物。
三、10~12个月
根据宝宝的饮食,做好记录,观察宝宝喜欢吃什么食物,你可以在喂养时尝试新的食物。这个尝试过程大约需要5-7天来添加一种新的食物,这对于宝宝养成一种不挑食的饮食习惯非常重要。乳制品是主要的食品,逐渐过渡到各种食品,从泥泞食品过渡到切碎蔬菜等固体食品。一般的情况下可以给孩子补充三次左右。
四、1~2岁
对于1~2岁的孩子来说,基本上就没有什么需要禁忌的,成年人吃的大部分食物都可以吃,也可以按照成年人的一日三餐,但是为了避免不容易消化,最好还是多选择一些清淡的食物,能够带来更好的一种效果。
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