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瘦身枇杷枸杞红枣银耳羹怎样做？

提问时间：2022-06-02 22:15 | 1人回答 | 75次阅读

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瘦身枇杷枸杞红枣银耳羹怎样做？

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李子蕙

李子蕙南京市中西医结合医院副主任医师回答时间：2022-06-02 22:25

一般来说，可以准备新鲜的食材，枇杷80克，银耳20克，枸杞十克，红枣五克，把枇杷去皮去核切成小块，银耳的话，用凉水泡开撕成小片。然后把红枣和枸杞洗干净，在锅中放入适量的清水，加入银耳，用大火煮开，然后改用文火为两个小时，最后加入琵琶，然后加入适量的蜂蜜，红枣等等。

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