哪些人容易患腰椎病？

生活中忽视容易引起腰椎病的因素，会引起腰椎病的发作，腰椎病的发作会使患者痛苦。了解腰椎病的哪些人容易患，重视腰椎病，了解后采取预防措施，避免自己成为腰椎病的一员。

1、腰椎病哪些人容易患，腰部负荷重，举重物，垂直振动，旋转的职业人员多见于司机、移动劳动者、运动员等。

2、长期弯腰、蹲下的人也容易患腰椎间盘突出症，纤维环受到张力，脊柱受到影响，纤维环脆弱等人，教师、文士等轻体力职业者。

3、有坏习惯的人，常见的吸烟者等，影响代谢的正常，引起疾病。

4、心理素养差的人，长期恐慌、紧张不安等会影响健康状况，增加发病机会。

日常预防颈椎病的常见措施如下:

骨病专家表示，颈椎病是生活中常见的骨病，早期颈椎病症状不明显，对身体也不会造成很大危害，因此忽视颈椎病的预防，专家表示严重的颈椎病对患者的健康有害

1、预防颈椎病，患者睡觉时枕头的高低也会影响颈椎。枕头最好是个人的生理位置，一般枕头厚度适中，不要太高，宽度要达到肩膀，承担颈椎，能够充分休息的理想枕头应该符合颈椎的生理曲度要求，中间低，两端高的形状。

2、预防颈椎病，少坐多动。目前，人们的生活往往缺乏运动。为了预防颈椎病，人们必须每天抽出一定的时间锻炼。特别注意加强颈肩肌肉的锻炼，可以做头和双上肢的前屈、后伸、旋转运动，缓解疲劳，提高肌肉，提高韧性。

3、随着天气变凉，为了预防颈椎病，患者必须注意颈部的保温措施。颈部冷却和反复枕头会引起颈部肌肉痉挛是颈椎病的常见原因，白天在脖子上戴围巾，晚上也可以用热水袋在脖子外面涂抹。女性们注意不要穿太低领的衣服。