长时间玩手机对身体有什么危害？长期玩手机的六大危害

当今，手机已经成为人们不可减少的物品了，很多人都是长时间低头玩手机，这样子对我们的身体造成一定的危害。那么，长时间玩手机有什么危害呢？下一位编辑介绍六个长时间玩手机的危害。

1、增加脑肿瘤风险

美国乔治敦大学肿瘤中心主任说:我们的最新研究表明，即使和以前的研究一样，手机也会增加脑肿瘤的潜在风险。没有独特的偶然，瑞典阿勒布鲁大学医院的医学专家也发表了研究结果，分析了11项世界性的相关研究，发现每天使用手机1小时，长期以来，足以增加脑肿瘤的风险。专家注意到，使用耳机时不要用耳机接听，在接通电话的前5秒不要让手机接近耳朵。

2、手机皮肤炎

很多患者出现在耳朵和脸颊不明原因的疹子上，有些患者的手指也出现了类似的疹子，医生推测手机过度使用可能会引起皮肤过敏。对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。

3、伤眼

躺在床上玩手机时，会对左右眼造成很大的压迫力，压迫血管，供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕，屏幕的强光给眼睛带来强烈的刺激，眼睛疲劳，不到一个月就近视，散光。

4、减少睡眠

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。我相信半夜甚至更晚玩手机的人都有深刻的经验。不困，不想睡觉。

5、影响工作，降低创造力，影响效率

研究人员发现，如果人们专心工作，学习时被电话中断，最多需要15分钟。更严重的是，假如电话铃声大作，人们必须放下工作中接听，会对人的工作效率和心态造成挺大的影响。研究表明，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

6、颈背受损

长时间低头看手机会导致颈椎和背部肌肉受损。英国对年轻人的调查显示，去年84%的年轻人过度使用智能手机、平板电脑等，脖子不舒服。在使用电子产品的时候，经常改变坐姿可以减轻背部的疼痛，减少智能手机的使用时间也可以缓解颈部的压力。另一个诀窍是把手机带到眼前和视线平行，也可以避免低头引起的不适。