女人多久洗一次头最健康？

有的朋友每天洗头，怕头发受伤，而且很麻烦，有的朋友每周洗两次头发，头发完全看不见，洗多少头发好呢？下次和下一位编辑一起详细理解吧~

洗多少头发好呢？

每个人都应该根据自己的发质、季节和活动空间来选择每周的洗发次数。

油性发质:夏季或油性发质者，皮脂排泄旺盛，头发油腻凝聚，容易结合，不柔软，夏季和油性发质者每天洗发一次，保证头发清洁健康。

中性或干性发质:清洁头发的频率可调整为每2天1次或每3天1次。气温上升或室外运动的人，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为了避免头发质量的损伤，最好每天洗头。

脱发者:除非是油脂性强的人，否则建议减少洗头次数。原因有两个。一个是脱发者自身退休期和休息期的头发数量庞大，洗头过多会使他们掉得更快，产生心理压力。第二种脱发患者的头发比较脆弱，在洗过程中容易断发。脂溢性脱发患者可以每两天洗一次头，普通脱发患者可以每三到四天洗一次头。

季节:冬天洗头的次数应比夏天减少1~2次。每天洗头的话，可以减少洗发水的使用量，或者每隔一天使用洗发水，减少对头发的损伤。

每天洗头会掉得越多吗？

几乎没有。

洗头本身不会掉头发，掉头发更多的是因为激素、内分泌、精神因素等。如果你认为洗头掉头发很多，一般来说，你自己的头发多出于退休期和休息期，他们自己已经进入待机状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，只有洗头的力量和刺激性，不会掉头发。但是，请注意洗发水刺激性过强、洗发水残留、用指甲抓头皮等不正确的洗发方法

每天洗头容易干燥吗？

基本正确。

洗头过程中，毛鳞片遇到温水时会张开，毛鳞片张开后可以自己关闭，但频繁洗头总会造成毛鳞片损伤，洗头方法错误时，这种损伤更加明显。有些人洗完头后，喜欢湿着头发梳头，湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹干，这些极端的做法会加重毛鳞的损伤，头发变暗，容易干燥。

每天洗头皮屑多吗

不多。

头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物，随着皮肤新陈代谢的发展而脱落。一般来说，机体和皮肤功能异常时，头皮屑明显增加，如感染真菌、头皮受化学物质刺激、维生素a不足等，头皮屑增加，但头皮屑的数量不必与洗发水有关。

总结:每天洗头不会掉更多头发，也不会掉更多头皮屑，但对头发质量有损伤是事实。但是，如果我们长时间不洗头的话，皮脂腺分泌的油脂和其他垃圾会堵塞毛囊，影响毛囊的正常生发，脱发，所以必须调节洗头的频率。

洗头前后要注意什么

1、不要使用过于刺激的洗发水。

这个因人而异，洗完头后发痒、涩、干、洗不干净，说明这种洗发水对你来说碱性过强，必须更换柔软的东西。

2、洗发水不要直接倒在头皮上。

正常的做法就是把洗发水倒在手心揉出丰富的泡沫后再洗头，这样可以使洗发水更加充足，而且减少洗发水的残留。

3、洗发水不要用得太多。

洗发水残留的问题需要充分重视，每天使用大量洗发水的话，每天头皮上可能会残留洗发水，长期对头发的损伤相当大。

4、不要湿发梳头睡觉。

头发湿润时毛鳞片张开，此时头发脆弱，不耐摩擦，此时梳头或睡觉时毛鳞片惨不忍睹，脱发明显增多。

5、洗头时不要用指甲刮伤。

正确的方法是用手指腹轻轻按压头皮，去污和活血。因为指甲里面有很多细菌，一旦被抓破了娇嫩的头皮，很容易诱发感染。

6、生病、月经期间少洗头。

这个时期人的身体一般抵抗力比较差，洗头本身就不会生病，但是头皮上的水蒸发的时候会吸收大量的热量，如果处理不当，很容易出现头痛或者感冒的情况。