女性部位保健编辑
博禾医生
腹部的赘肉对爱美的女性而言无疑是眼中钉肉中刺,镜子前,衣服下,穿比基尼时,甚至有时坐在办公桌前,我们都能感受到腹部赘肉的存在。如何才能摆脱腹部赘肉成了很多人都关注的重点。以下编辑将教你四个要点。
保持收腹状态
有时候腹部之所以有赘肉不是因为脂肪堆积,而是因为你的体态太差。保持良好的身体意识是良好身体的基础,无论是工作场所还是家庭,最好整天保持挺胸腹部的状态,驼背。
提高运动意识
运动无疑能帮助燃烧脂肪,在运动运动前,我们必须首先提高运动意识。因此,我们主要需要养成一些简单有效的习惯:爬楼梯,而不是乘电梯,乘公共交通和步行来缩短行程,整天工作时有规律地站在椅子上。
重建健康饮食习惯
如果多样和均衡的饮食不遵循进程的话,任何运动都将是无效的。可以将动物蛋白变成植物蛋白,用橄榄油代替黄油等来控制饮食。最重要的是要听从自己的饥饿和饱腹感,区分是大脑还是身体发出的信号,确保享受蛋白质、淀粉、蔬菜、水果和钙的平衡摄入。
有规律地运动
为了有效地消除腹部脂肪,有必要有规律地运动。在这里,我建议你选择慢跑、游泳等有氧运动。过度的负荷运动效果有限。
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恶性胃溃疡上腹部持续疼痛
如果患者出现恶性胃溃疡且伴有上腹痛的症状,可能是由于肿瘤侵犯到周围组织、神经等导致。还可能与药物因素有关。一、原因1.肿瘤侵犯:当恶性胃溃疡的体积较大时,可能会压迫周围的血管以及器官,从而引起上腹部持续性疼痛的情况;2.神经因素:部分恶性胃溃疡会侵袭到患者的迷走神经或交感神经,此时也会出现上述症状,并可
全腹部CT可以排除肠癌吗
通常情况下,全腹CT检查一般不可以完全排除肠癌。如果怀疑自身存在肠道疾病,则建议患者及时到医院进行其他影像学检查、病理组织活检等进一步确诊。1、原因:由于肿瘤生长在不同的位置,所以通过做全腹CT并不能够判断出是否患有肠癌。在临床上不能单纯依靠一项检查结果来诊断肠癌,还需要结合临床症状以及实验室检查等多种方
上腹部不舒服,偶尔有咳嗽
上腹部不舒服、偶尔有咳嗽可能是由于非疾病因素导致的,也有可能是由于反流性食管炎、胃溃疡等疾病因素引起的。一、生理性因素如果患者近期食用了过多辛辣刺激性的食物或者暴饮暴食,就会出现上述症状。一般不需要特殊治疗,在日常生活中注意饮食清淡即可缓解。二、病理性因素1.反流性食管炎:当患者的抗反流功能下降或降低
腹泻肚子上腹部正中间隐痛
腹泻、上腹部正中间隐痛可能与着凉、消化不良、急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎等有关。1、着凉:当腹部遭遇冷空气刺激时,便容易引起腹痛,主要为隐痛,部分人群会伴有腹泻,程度一般并不严重。此时可遵医嘱用药缓解,比如脱石散、布洛芬缓释胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。2、消化不良:经常饮食不规律,容易造成消化不
腹部隐痛查出肠癌怎么治疗
患者出现腹部隐痛,且通过检查发现患有肠癌时,在临床上常采取手术、放疗和化疗等方法进行综合性的处理。由于每个患者的病情不同,因此在治疗方法上也会有所差异。1、手术:如果肿瘤没有发生远处转移或淋巴结肿大等情况,则可以考虑采用根治性切除术来达到治愈的目的。此外还可以根据具体情况选择保留肛门括约肌功能或者不
结肠癌晚期腹部会出现肿块吗
结肠癌是一种恶性肿瘤,如果病情发展到晚期,则可能会出现腹腔内有包块的情况。但并不是所有患者都会出现这种症状。结肠癌是发生在直肠和乙状结肠的一种癌症,在早期时通常没有明显的临床表现,并且也不会对身体造成太大的影响。随着疾病的发展,到了中后期就会导致肠道功能受到影响,从而引起排便习惯改变以及大便性状发生
腹部隐痛查出肠癌需要手术吗
通常情况下,如果患者出现腹部隐痛的症状,并且通过检查发现患有肠癌,则一般建议进行手术治疗。因为如果不及时采取措施控制病情的发展,可能会导致肿瘤细胞进一步扩散和转移。肠癌是一种恶性程度较高的消化道癌症,在早期可能没有明显的症状表现,随着疾病进展可逐渐出现腹胀、腹泻或便秘等症状。而当肿瘤体积增大时,会压
腹部隐痛就是结肠癌吗
腹腔内脏器较多,出现疼痛时需明确病因。若为右上腹或中上腹持续性钝痛、胀痛等,则考虑肝胆系统疾病;如左下腹阵发性绞痛则多见于阑尾炎;而小肠部位发生病变时可表现为脐周间断性的刺痛。1、不一定是:如果患者仅是偶尔出现右侧或者左侧腹部隐隐作痛,并且没有其他不适症状,可能是由于饮食不当引起的消化不良所致,一般
胰腺癌晚期腹部积水可以手术么
通常情况下,胰腺癌晚期患者出现腹水的情况是不可以进行手术治疗。因为此时患者的病情已经比较严重了。1、原因:胰腺癌是一种恶性程度较高的消化道肿瘤,在临床上较为少见,多发于40岁以上的男性群体中。如果胰腺癌发展到晚期,则会出现转移和扩散的现象,并且还会导致身体多个器官受到损伤,从而引起腹腔积液的症状发生。这
肝癌晚期上腹部胀痛厉害怎么办
肝癌患者出现上腹疼痛症状,多考虑为肿瘤压迫或侵犯胃肠道所致。此时应积极进行对症治疗,并且配合放疗、化疗等辅助治疗方法缓解病情。1、一般处理:对于肝癌晚期患者的饮食护理尤为重要,在保证营养均衡的前提下,尽量选择清淡易消化的食物进食,如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等食物,避免食用辛辣刺激性以及油腻性的食物;2、
专家观点
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