生完小孩子之后肚子上的赘肉就很多怎么办？

提问时间：2023-08-01 15:09 | 1人回答 | 92次阅读

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生完小孩子之后肚子上的赘肉就很多怎么办？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-08-01 15:26

身上的赘肉如果使之消失无非是两个途径，第一，摄入的能量要适当，少吃过于油腻以及含糖量高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，其次就是要靠锻炼，消耗多余的脂肪，增强肌肉的强度，这样就可以慢慢的缓解，但是这一愿望可能不是一朝一夕就可以实现的，需要一个漫长的过程，而且需要一个持之以恒的毅力。

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