洗头时如何减少脱发？

很多人都会存在掉发的人体，人一天掉60~80根头发属于正常范围，这是头发正常的新陈代谢。但是，洗头时大量脱发，使用的洗涤保护产品不合适，或者水温过高冷，毛囊非常收缩的可能性很高。如何使用正确的洗头方法来拯救头发？

1.洗头时应使用清洁的温水，水温应在30~40度之间。过高或过低都对头皮不好。

2.使用洗发水时，首先在手掌中心发出香波，然后清洗头发，选择防止脱发的洗发水。

3.使用护发素时，避免护发素直接接触头皮，护发素油脂含量高，接触头皮容易导致毛孔堵塞。

4.适当调节洗头时的频率。根据个人环境和周围空气等外部因素，可以决定洗多少头，一般每周2、3次即可。

5.绝对不能用碱性大的肥皂洗头。

6.洗护一定要分开，避免使用洗护二合一的洗发产品。

7.洗发时不宜用指甲抓挠，这样会划伤头皮，容易造成感染，可以用指肚在头皮上轻轻揉搓、打圈的方式来进行按摩，或者使用专门的头皮按摩小刷子。

8.每次洗发水的时间不是越长越好，最好控制在3分钟左右。