夏季女性如何预防阴道炎？

很多女性会因外阴瘙痒、白带异常而坐立不安，有的还会伴有小便灼痛或性交不适，这些症状往往是由阴道炎引起。怎么做才能预防阴道炎的发生呢，下面小编就和大家一起来分享下预防阴道炎的几种小妙招。

一、内裤要勤换勤洗

阴雨天里，空气特别潮湿，风都是带着水的。湿内衣有利于霉菌、念珠菌的生长，免疫力低下，阴道环境发生变化(例如酸碱平衡状态破裂、菌群失调等)时，容易感染病原菌。霉菌性、念珠菌性阴道炎在这个时候也很常见。专家指出，在雨天，女性内衣应该特别干净。

1、不能暴露在阳光下，干燥即可

如果没有阴道炎症，的内衣放在干燥通风的地方晾干即可。当然，阳光充足的时候，最好室外晾干。在阳光下暴晒，能烘干内裤，另一个是阳光中的紫外线有消毒杀菌作用。因为致病菌大多在潮湿的环境下繁殖快。遇到梅雨季节，回南天，内衣不干，必要时用干燥机或吹风机干燥。

2、有炎症，内衣消毒

如果有炎症症状，例如白带增多、异味、阴道瘙痒，不仅可以干燥内衣，还可以在洗内衣时加入消毒液，消毒内衣，晒内衣。

此时，内衣必须与家人的衣服分开清洗，尤其是与儿童的内衣分开。一些阴道炎症，如细菌性阴道病、滴虫性阴道病、霉菌性阴道病、病毒感染等，病原菌通过内衣传染给家人。病原菌也残留在内衣上，内衣要勤奋更换。患炎症的人，内衣一个月就会被淘汰。

二、公共厕所不能随便坐

使用公共场所的厕所圈，容易感染阴道炎。据专家介绍，霉菌、滴虫等微生物病原体有可能留在厕所的垫子上，有可能留在6~18小时。因此，不要低估公共厕所提供的薄厕所纸垫。它确实能有效抵抗他人留下的有害细菌，使细菌短期内不会渗透到皮肤上。

厕所不提供纸垫，可以用卫生纸垫在厕所上。

厕所里通常有毛巾、浴巾等。值得注意的是，妇科医生在家使用厕所后，盖上厕所的盖子冲走，可以避免细菌随厕所的波浪接触毛巾和浴巾，避免感染。

三、清水是最好的私处洗涤剂

正常状态下，阴道内无菌，存在多种微生物。正常阴道微生态环境是以乳菌为中心的动态生态平衡系统。据

专家介绍，阴道经常被冲洗，阴道内的pH上升，pH上升有利于厌氧菌和微生物的成长，很多药物可以杀死或抑制乳菌，影响阴道的内部环境。阴道的内部环境发生了变化。如果它消失得很长，会导致微生物的入侵和大量繁殖，这将导致阴道感染，即阴道炎。因此，患阴道炎后，应按医生的指示用药治疗，每天用温水清洗外阴。

四、注意生理日的卫生，保持外阴清洁

生理日是女性的特殊时期，生理日女性免疫力低下，如果这个时期不注意卫生，容易感染，生殖道炎症，引起严重的骨盘炎、子宫内膜异位症等疾病，甚至不育。专家强调，经期应注意以下几点:

1.选择消毒可靠的卫生纸或垫片，并经常更换。建议尽量不要使用内置卫生棉棒。

2、月经期间保持外阴清洁，每天可清洁外阴1~2次。宜用热水淋浴，不可盆浴和游泳，避免寒冷刺激。尽量选择棉质、透气内衣，勤奋更换。月经期间避免性生活和不必要的阴道检查。尽量避免剧烈的运动。

3、注意经期心理卫生:保证每天充分睡眠，避免感情兴奋，保持精神愉快。

4、经期合理饮食营养:多吃富含维生素的蔬菜和水果，保证充分营养。避免吃冷食品，避免吃辣食品和酒。

五、小病不要滥用抗生素

刘彦春医生在谈论影响阴道微生态的外源因素时，现在关注医学科普的人增加，看得多自然就知道得多，多感觉自己是半个医生，感冒、发烧等小病发生时，自己诊断是最方便的解决方法，现在抗生素滥用的现象很多，没有医生的指导就滥用抗生素，有害菌杀死了很多在门诊中经常能有患者反馈，霉菌性阴道炎在感冒吃药后会复发，就是这个道理。