如何判断自己是否肾虚？

很多人认为只有男性才会肾虚。其实，女性也有肾虚、皮肤枯黄暗淡、黑眼圈、尿频……很多女性都受到上述情况的困扰，但她们可能不知道。这是肾虚引起的灾难。肾虚的危害不小，怎样才能判断自己是肾虚？

早上没有精神

早上应该是一个人精神状态最好的时候，如果早上起床感到精神衰退，腰和背部有时隐隐作痛，肾虚的可能性很高。

上厕所后重

小便时间明显延长，大便也先变干后变薄。发生这种情况时要小心。

舌苔变黄

刷牙时要注意观察自己的舌苔，普通人的舌苔主要是健康的粉红色，而且有光泽。舌苔厚的话，身体可能会变冷。舌苔变黄的话，是典型的湿热症状，也就是常说的肾虚。

害怕寒冷

现在这个季节最能检查自己是否害怕寒冷。明明很热，但是感觉很冷的话，肾脏的功能很可能会变弱。