白领久坐使妇科疾病飙升

生活中任性多患妇科疾病，与我们的生活习惯和生活方式密切相关，特别是已婚女性患妇科疾病的概率更高。许多女性在个人卫生方面做得不好，容易引起妇科疾病。

但是，对于一些上班族来说，特别是坐在电脑前的白领来说，长时间的坐姿是妇科疾病的主要原因，我们必须远离疾病，从生活细节开始预防。

一、久坐生病的原因

1、运动不足

现代女性不喜欢运动，整天坐在电脑前，自然全身免疫力也会下降，容易引起肾虚的问题。

2、林妹妹多愁善感型

有些女性习惯给自己带来过大的心理压力，有什么事总喜欢往坏的方面考虑，心情郁结，容易影响个人免疫力，引起肾虚。

3、屏住呼吸

生活中很多女性朋友都有屏住呼吸的坏习惯，屏住呼吸大量细菌聚集在女性输尿管中，长期引起尿路感染，肾炎，严重的可能引起尿毒症。

4、病情容易延迟

女性冬天不能冷也不能热，更不能疏忽。医生认为，女性健康需要保健和护理，良好的生活、饮食习惯是预防妇科疾病的最有效方法，同时定期检查、及时治疗也是必不可少的维护步骤。

有些患者明明知道自己患了妇科疾病，却没有去医院做系统、规范的诊疗，用经验自己吃药，对自己的健康非常不利，自己吃药盲目，没有目的性和持续性，患者经常看好就接受，病情反复医生说。

二、为什么女性容易感染泌尿系统

每年约61%的成年女性感染泌尿系统，是因为女性尿道短，约3~5厘米，细菌容易上升侵入膀胱的尿道口大，接近阴道和肛门，尿路上皮细胞对细菌的附着性和敏感性高于男性。

每月一次月经也是细菌良好的培养基，不注意外阴清洁，细菌容易繁殖的夫妇同室时，女性尿道口向内移动，阴道和膀胱颈充血，尿道过短的话容易诱发炎症。另外，妊娠期、幼女或闭经后，由于雌激素的变化和ph值的变化等容易引起感染。此外，女性外阴汗腺特别丰富，外阴局部长期潮湿，细菌容易乘虚而入。

冬天比夏天气温高，湿度高，但很多人因为寒冷等原因洗澡次数减少，细菌感染的风险增加了。再加上冬季天气干燥，如果不注意及时补充水分，会减少尿液浓缩、排尿，降低清洗细菌的作用，导致泌尿系统感染。

三、预防泌尿系统感染，最重要的是搞好个人卫生。

女性会阴部和尿道口寄居的大量细菌是尿路感染的前提。因此要经常注意阴部清洁，要勤用淋浴，勤换内裤。

平时还应经常用水清洗外阴。建议使用煮沸的水。因为在没有煮沸的水中，病原微生物很多，也许会混入人乳头状病毒等病原体。内衣最好全棉，不要太小或太紧。每天更换。避免长期使用卫生垫。大便后的纸张应前后擦拭，以免污染尿道。夫妻生活后，女性为了冲走尿道口的细菌，必须立即排尿。

干燥的冬天需要喝很多水。肾脏排出的尿液，对膀胱和尿道起到冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，及时排尿，可以避免细菌在尿路上的繁殖，降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。建议女性每天至少喝2000毫升水，每2-3小时排尿一次，这样可以大大降低泌尿系统感染的风险。

对于这种疾病，我们必须采取不同的措施，特别是白领女性，发现疾病后，我们必须了解疾病的危害。这样，我们在生活中首先注意养生措施，有利于女性朋友的身体保养。