治疗口腔溃疡的妙计是早睡清淡的维生素c

口腔溃疡是常见的口腔问题，人们十有八九都被它困扰。口腔溃疡虽然不是什么大事，但是在溃疡面上会给我们带来疼痛感，如果溃疡严重的话，连喝口水都会感到疼痛。有口腔溃疡的话，即使是美味的食物也不怎么享受，是吃食物的噩梦。在自然情况下，口腔溃疡需要至少一周才能自愈。主编在这里推荐几个治疗口腔溃疡的妙计，尽快摆脱烦人的口腔溃疡。

1、早睡不熬夜

晚睡和熬夜容易引起内热，内热是引起口腔溃疡的主要因素。因此，口腔溃疡期间必须保持充分的休息，早睡不熬夜。此外，日常保持规律健康的工作也有助于预防口腔溃疡。

2、饮食清淡

过于辛辣刺激的食物和过于咸的食物刺激溃疡，感到疼痛的馀地溃疡面积扩大。口腔溃疡想早点好，这期间喜欢辛辣的人也尽量忍耐，饮食以清淡的蔬菜水果为主。

3、敷维C片粉

体内缺乏维生素是口腔溃疡的原因之一，日常可以适当补充维生素，如多吃菌类、豆类、新鲜蔬菜水果等，也可以每天吃一片维生素片。如果口腔溃疡想早点好的话，可以粉碎维生素c片，涂在溃疡面上，2~3天就能治愈。

如果情况比较严重，或是长期口腔溃疡患者，建议到口腔专科就诊，寻求医生更专业的治疗方案。