男性不育可以采取饮食疗法吗

现在的男性不育比较常见，主要是现在的年轻男性，长期面对工作压力和生活压力，身体憔悴，体育锻炼不足，身体素质和免疫力下降，同时也有很多年轻男性有饮食习惯不好的问题为了解决男性不育的问题，首先要保持健康的饮食方式，多吃能提高身体素质的食物，身体变强，就能提高生育能力。

男性不育的饮食辅助疗法是什么？

一、多吃含有优质蛋白质和精氨酸的食物

优质蛋白质是精液生成的主要原料，含有高蛋白质的食物有瘦肉和狗肉，羊肉、鸭子和蛋类、虾和豆制品等食物含有高蛋白质。精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时会出现少精子症，含有精氨酸的食物有鳗鱼、黑鱼、海参、豆制品、蹄筋等。

二、补充多种维生素

维生素类食物可以为精子提供原料和营养成分，促进精子合成，保持性器官不受侵害，其中维生素e与生殖系统的关系最密切，防止性器官老化，空虚的输精管再生平时可以服用维生素e胶囊，同时也应该多吃富含维生素的水果和蔬菜。

三、增加各种矿物质，特别是微量元素的摄入量

男性睾丸、前列腺、精液本身含有非常高浓度的锌，锌长期摄取量不足精子稀少，睾丸萎缩，平时应多吃含锌元素的食物，主要以贝类动物为主，可多吃牡蛎肉，牡蛎肉含锌量多。

四、适当增加富含性激素的食物

平时可以适当吃羊肾、猪肾、狗男睾丸和鞭子，促进精液圆细胞的分裂和成熟，有助于生精。

温馨提示

如果是身体素质比较低下而引起的不育症，可以适当的采取饮食辅助疗法来促进病情的康复，但是是其它因素引起的就应该对症治疗的，首先应该及时到医院进行全身性的检查，然后再根据病因和病情选择最适合自己的治疗方法。在治疗过程当中还是应该采取食疗来辅助治疗，这样可以缩短治疗过程，而且能得到最佳的治疗效果。