生活中什么因素诱发颈椎病？

颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称，是以退行性病理变化为基础的疾病。颈椎病在我们的日常生活中是非常常见的，很多不良习惯是诱发这种疾病的主要原因。

详细介绍生活中哪些因素诱发颈椎病。让我们一起来看看。

生活中诱发颈椎病的原因:

1、长期驾驶

在驾驶中长时间抬起手臂，从人体物理学的角度来看，这种姿势对颈椎负荷最大，长期以来这种不正确的姿势必然会引起颈椎病。专家提醒，正确的驾驶坐姿要求是，位置不要太靠前，右脚轻放制动踏板，大小腿之间的角度应该是钝角约120度，踩踏时大小腿不能完全直线。

2、坐在椅子上睡觉

坐在椅子上睡觉的话，上部的身体会失去平衡，所以很多坐着睡觉的姿势都很不协调，不是弯曲，而是倾斜，低头躺在桌子上就会感到压迫。专家说，坐着睡觉会扭腰，长时间腰肌劳损。

3、单肩包可能会使脖子僵硬，引起颈部肌肉痉挛，长期以来双肩高低不对称。

经过以上介绍，你知道生活中诱发颈椎病的原因吗？人们在日常生活中应该避免这些情况，积极运动颈椎，避免长时间坐着、不活动等情况。