颈椎病的自我保健治疗方法

颈椎病这种疾病，治疗的专业性比较强，颈椎病单纯的自我治疗和单纯的药物、按摩、按摩只能暂时缓解疼痛的症状，不能达到治疗的目的，药物使用过多对器官、器官有一定的影响，但不能从根本上解决问题。

治疗颈椎病首先要确定是哪种类型的颈椎病。是椎动脉型颈椎病，发病和恶化与颈部旋转有关，突然回头突然突然突然突然突然突然或眩晕，颈动脉暂时压迫引起的交感神经型颈椎病，有头痛头晕、出汗、血压和心脏不同症状的神经根型颈椎病，上肢和肩膀放射痛和串麻感

自我保健方法

1、保持正确的姿势。养成良好的坐姿习惯，及时改变头部竖立形态，睡觉时枕头高度和硬度适宜，避免颈椎病的发病率。

2、注意保温。防止剧烈的活动扭伤或损伤颈椎，经常注意颈椎的保温，不要让颈椎直接处于电风扇、冷水、空调等低温条件下。

3、劳逸结合，适当休息。

其他治疗方法:

①治疗方法中医中药治疗:颈椎宁痛膏、药物通过皮肤吸收、渗透最后通过血液循环，将药物输入病情部位，整个过程简单高效，有些人不太喜欢中药膏治疗再加上自我手动治疗，很快就会好起来。

②牵引法:通过牵引力牵引力之间的相互平衡，使头颈相对固定在生理曲线状态，使颈椎曲线不正确的现象逐渐变化，但其疗效有限，只适用于轻症患者。

③理疗:理疗是物理疗法的简称。应用自然界和人工的各种物理因子，如声音、光、电、热、磁等作用于人体，达到治疗和预防疾病的目的。