治疗不育要多吃绿色蔬菜 预防男性不育有6个要点

男性不育虽然这个疾病，并不能给患者身体带来什么直接的难受感，但是给患者带来的伤害还是非常大的。男性不育能治好吗？因此，建议患者及时治疗，配合良好的饮食，有助于提高精子的活力。接下来，男性不育患者应该注意饮食吗？

男性不育患者应注意饮食

1、多吃绿色蔬菜和鸡蛋

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果有利于精子细胞的生长。研究证明，大蒜能迅速提高性欲，促进男女阴部血液循环，刺激性感。每天吃900毫克大蒜可以达到最佳效果。

鸡蛋中含有的物质能有效提高性欲。患者应尽量不挑食，使营养和营养均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。

2、海鲜是很好的选择

男性不育患者应该注意饮食？海鲜富含锌元素。鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男性必要的重要因素，缺锌性欲低，精子量少，阳痿。男性每次射精都含有约5mg的锌，是每天锌摄入量的1/3，性生活越频繁的人越需要补充锌。

3、适度饮酒和饮料

男性应控制酒精和饮料的摄取，可乐、巧克力、咖啡等应适当饮用，过度抑制中枢神经长期兴奋，抑制精子的产生。

预防男性不育的6个日常要点

不经常自我检查

泌尿外科专家表示，睾丸癌、阴茎癌等，早期发现的治愈率高，发展到末期，疗效不理想，35岁以上

早恋和早性生活

一般来说，男性到了二十四五岁才成熟，早性生活，性器官还不成熟，消耗精华，容易引起不同程度的功能障碍，成年后容易发生早泄、阳痿，甚至男性不育。

性器官卫生不仅要重视女性，男性也要重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引男性不育，也易引起妻子患子宫颈癌。

性生活过频过密

泌尿外科专家表示，适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病，严重的会诱发男性不育。

不洁性交

男性的性传播疾病，如梅毒、淋病等，与不洁性交有关的不洁性交不仅容易感染自己的疾病，还会感染妻子和孩子，危害很大，不能抱有幸运的心理。

每天穿牛仔裤

泌尿外科专家表示，男性生殖系统要求低温最好，经常穿牛仔裤，局部温度过高，精子不利。因此，预防男性不育不应该经常穿牛仔裤，尤其是夏天和气候湿的时候。