什么原因导致男性不育 做好保健远离不育

生活中很多男性朋友结婚后，多年不能生孩子，检查时才发现自己不育。那么，男性不育的原因是什么呢？

男性不育的原因是什么:

1、精寒是指下焦虚寒、生命门火衰、精液排出温度低、冷如冰铁，有时很难让女性怀孕。

2、气体衰弱是指脏腑功能不强，或者体内营养丰富的精微物质不足，特别是肾气不足，肾气衰弱是指肾精产生的内在动力不足，影响生育。

3、痰多，痰多与脾、肺有关。中医认为：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，“脾为气血生化之源”，若痰湿蕴郁脾胃，必定导致真气不足，精气亏耗，同样影响生育。

4、相火旺盛是指肾阴损失、虚火旺盛，也称命门火旺盛。阴虚火旺，发生火迫精泄的病变。肾为阴脏，内藏水火（如肾阴、肾阳），生理上水火必须保持相对平衡。肾水损失的话，肾火会变得亢进，性欲过高、遗精、早泄等会影响男性的生育。

5、精少，中国古代医籍称虚劳精少，性交时精少，甚至只有一两滴，影响生育。由于先天不足，或房室不节，劳心过度，以致耗损精气。

6、抑郁症、抑郁症之一志郁结、肝气不适、气郁可引起血瘀、阳痿、不射精等症引起不育。

男性朋友要想远离不育，需要做到下面几点：

一：饮食不当是导致男性不育的一个原因。为了使男性具有良好的生育能力，除了平时不能偏食外，平时还要多吃含锌和晒黑的食物。例如，瘦肉中含有很多锌。这两个要素是精子的主要成分，多摄取这两个要素，可以提高精子的质量。

2:必须戒烟戒酒。烟和酒对男性的身体有很大的伤害。而且，平时喜欢吸烟和喝酒的话，精子的数量容易减少。精子的数量越多，和卵子结合的概率就越高，过度吸烟和喝酒的话精子的数量就会减少，男性不育。

3:平时要注意器官的冷却。因为精子是一种很敏感的东西，它对温度特别敏感，如果睾丸处的温度过高，对精子的形成就会造成影响，会大大减少精子的数量和质量，所以平时生活中尽量穿宽松透气的裤子，不可久坐，因为久坐会使局部温度升高。

四：预防男性不育，平时要养成良好的作息习惯，到了该睡觉的时候就要睡觉，千万不可熬夜，通宵达旦是万万不可的，这是因为精子的形成主要是在晚上形成的，如果晚上睡眠不好，那么就容易造成精子形成数目过少，从而导致男性不育。

男性不育偏方食谱:

鹿角粥

原料:鹿角橡胶15~20克，粳米100克，生姜12克。

主要功能:补肾壮阳，主要治疗肾阳不足引起的女性痛经、月经不调。

仙人粥

原料:何首乌30~60克，枣5~9枚，粳米100克。

主要功能:健脾和胃，胃养阴。对女性不育的发生有很好的疗效。