洗面奶使用不当容易导致不不育要做五件事

经过3年的研究，专家发现塑化剂进入男性体内会导致睾丸功能下降。不育症男性使用的个人卫生用品，沐浴乳、洗发乳、洗面奶、胡子膏、香水等使用量高，使用量高的人，体内的塑化剂浓度也高。同时建议男性减少食用塑胶包装食物，还应减少用塑料袋、塑胶杯外带热食或饮料，以降低塑化剂摄取量。

注意5种食物使精子无辜受累

1、芹菜

长期以来，民间流传着芹菜帮助、提高男性功能的说法。这种说法实际上不科学:芹菜不仅不能帮助，而且多吃会伤害精子

男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，有杀精作用，精子数量会减少。据报道，国外的医生经过实验，健康有生育能力的年轻男性多天吃芹菜后，精子量明显减少到难以怀孕的程度，停止蔬菜几个月后恢复正常。

2、海鲜

香港不育男性头发中含有水银的测试发现，每周吃4次以上海鲜的不育男性头发中含有的水银比生育功能正常的男性高约4成。

3、啤酒

患肾病，无限大量饮用啤酒，尿酸沉积肾小管堵塞，肾衰竭。

4、奶茶

现在市面上销售的珍珠奶茶多由奶精、色素、香精、木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自来水制成。乳精的主要成分氢化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。

5、炸鸡

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

防止不育要保证五件事

一、不要穿紧身牛仔裤

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不仅会压迫男性生殖器官，还会影响睾丸的正常发育，不散热，不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

二、不要长时间骑赛车

赛车把手高度低于车座，重心前倾，腰弯度增加，会阴部睾丸、前列腺紧贴坐垫，长时间挤压后缺血、水肿、炎症，影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌，导致不孕。因此，男青年不应长时间骑赛车，每天不应超过1小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

三、入浴温度过高

正常情况下精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育，入浴时水温过高往往暗伏杀机。桑拿浴时室温达到70℃~80℃，比普通浴室温度高一倍以上，不利于精子的生长，或者死精过多不育。医学家从男性不育的原因中得知，有些男性睾丸温度比普通人高2~3度，精子无法生存。因此，年轻人应该小心洗桑拿浴，平时洗澡的水温也应该在34℃左右。

四、饮食注意不要缺锌缺硒

微量元素锌能促进精子活动力，防止精子过早拆除，有利于与卵子结合，可见锌对生育有很大影响。硒也是人体不可或缺的微量元素，几乎都来自食物。日本医学研究人员观察到性不育1000例，发现37人精液中硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、粗米等。

五、吸入厨房油烟

最近上海铁路大学医学院的研究表明，厨房油烟中有74种化学物质突变细胞，不育，成为家庭杀手的新罪证。他们发现给厨房排油烟机油杯中的凝结油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，有2.8%的果蝇不育，表明生殖系统明显破坏。