影响男性不育的五大恶习

男性不育的原因是什么？据调查，中国不孕不育的发病率逐年上升，不孕不育因素中男性因素约占30%。平时不经意的坏习惯可能会导致男性不育。

在经济发达的沿海地区，受环境污染、工作压力等因素的影响，不育患者超过20%，不育男性因素约占30%。

1、过频的热水浴、桑拿：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境，温热对睾丸的生精过程有抑制作用。

2、营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这不一定要吃甲鱼和鳗鱼。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。

3、精神抑郁和过度疲劳:抑郁和疲劳会影响功能和生精功能。

4、骑自行车、摩托车、三轮车、骑自行车等过多:前列腺和其他附性腺经常受到慢性劳损和充血，影响功能和慢性炎症，影响生育力。

5、过量吸烟：吸烟虽然不是导致不育的直接原因，但吸烟产生的有毒物质可以通过肺，全身的血液循环相通，对精子的生成造成一些影响。嗜烟者最好做到戒烟三个月的时间，因为从最初的精母细胞一直到产生精子，差不多需要72天的时间，我们需要一个好一点的精子来受孕。