预防男性不育的三个秘诀

现阶段男性不育症常见。在这里，小编特意注意男性朋友，男性不育症不会成为父亲，也会影响幸福的家庭。所以，诚实预防，不要让自己后悔。下面小编就传授预防男性不育三个秘诀，男性朋友你不可不看哦。

对于男性不育症本身而言，并非是一种独立的疾病，很可能是由多种疾病、生活环境、生活质量等所引起的一种后果。男性朋友只有了解简单的生育知识和自测方法，才能尽快发现不育症。

怀孕是一个复杂的生理过程，其中一个必须具备的基本条件是男性在同一个房间射精，精液中含有正常数量、形态和活力的精子。专家注意到精子生性柔软，容易受到各种敌人的伤害，所以在日常生活中不能疏忽。

偏食可以降低精子数量

精子的生长需要营养物质的供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。专家表示，微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

烟酒不要伤害精子

一般来说，吸烟者精液中含有的精子数量比不吸烟者少，畸形精子数量多。酗酒会降低生殖腺功能，使精子中的染色体异常，引起胎儿畸形和发育不良。因此，专家提醒青少年应该养成远离烟酒的习惯。成年后，即使不戒烟，也要注意不要过度。

生育期谨慎用药

专家表示，经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物，药物中的一些成分可引起精子生长障碍、精子染色体损伤和断裂的大量辐射也可引起精子染色体畸形。因此，处于生育期的男性应尽量避免长期接触这种有害物质，不要滥用药物。

男性不育症，男性离得越远越好，只有预防男性不育症，才能有效避免男性不育的发生。