眼睛疼是怎么回事？

眼珠疼痛是由眼睛受到刺激引起的，分为病理因素和非病理因素，眼睛受到外力冲击眼睛疼痛，长时间看手机和电脑，眼睛干燥，视力疲劳，眼睛疼痛，吃辛辣刺激的食物也会引起眼睛疼痛，沙子和灰尘等异物飞到眼睛时眼睛疼痛，周围有刺激性气体的环境也会引起眼睛疼痛

如何预防眼睛疼痛

1、经常适当按摩眼睛，用热敷和滴眼药水的方法缓解眼睛疼痛。

2、长时间不看电脑和手机，经常眨眼，休息时做眼睛健康操可以预防眼睛疼痛。

3、多吃新鲜蔬菜、水果，注意饮食健康，不要吃辣刺激、冷食。

4、避免强光直射眼睛，避免眼睛受外力冲击。

眼珠疼痛如何治疗

1、避免眼睛过度引起视力疲劳，进行眼睛恢复性训练，长时间盯着手机和电脑屏幕，不要隔一段时间眺望。

2、注意饮食健康，避免辛辣刺激，生冷食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

3、随身携带眼药水，眼睛干燥，视力疲劳时滴眼药水，注意合理使用眼睛。