眼睛不舒服吃什么？

眼睛不舒服的原因很多，如睡眠不足、眼睛感染炎症、过度使用眼睛、散光引起的视力疲劳等。患者眼睛不舒服的情况下，以滴眼药水，还可以吃富含蛋白质、维生素的东西。此外，还可以补充叶黄素，在黄斑和视神经发育过程中也发挥着非常重要的作用。此外，还应注意养成良好的眼睛使用习惯和眼睛卫生。如果你的眼睛长时间不舒服，你需要去医院看看原因是什么，然后根据原因进行治疗。

眼睛不舒服能吃什么

1、平时多吃蛋白质和维生素丰富的东西，补充维生素a、维生素b、维生素c、维生素e。

2、谷物和蔬菜类有黑芝麻、黑豆、菠菜、油菜、芹菜、荆菜、胡萝卜。

3、动物肝、奶、蛋、鱼。

4、水果类可多吃蓝莓、猕猴桃、苹果、香蕉、梨等。

眼睛不舒服的注意事项

1、保证充足的睡眠时间，不要过度使用眼睛，以免引起眼睛过度劳累。

2、不要用手揉眼睛，以免感染炎症。

3、眼睛干燥时可滴润眼液。

4、近视患者不要长时间戴隐形眼镜，同时戴时要注意卫生。

5、不要吃辛辣食物，要清淡饮食。