如何快速恢复视力

快速恢复视力的方法有很多，主要是尽量减少用眼，比如手机电脑等电子产品就要减少使用，休息的时候可以按摩一下眼部，比如做眼保健操等。此外还需要让眼睛可以有看近看远的锻炼机会，看静物二十到三十分钟之后，眺望远处的绿色植物，或其他的物体物象五分钟以上。这有效放松眼睛睫状肌肉，缓解视疲劳，恢复视觉。或者通过一些手术快速恢复视力，如激光治疗、角膜塑料镜等。在饮食上可以吃一些食物来恢复视力，如胡萝卜和其他营养眼睛。

保护视力的方法是什么

1、保护视力，建议每天做眼睛保健操，缓解眼睛疲劳。

2、平时注意早睡早起，保证充足的睡眠，每天至少睡8小时，让眼睛好好休息。

3、保护视力，平时走路不能看书，坐公共汽车等也不能看书，也不能看手机。

4、在日常生活中尽量减少手机电脑等电子产品的使用。

如何预防近视

1、提出户外运动，坚持每天2小时以上的户外运动，在户外强光照射下，视网膜产生更多的多巴胺，可以预防近视。

2、建议从小养成良好的用眼习惯，比如避免长时间的近距离用眼，保持正确的坐姿、正确的握笔姿势等，这些都是很重要的。

3、定期到医院眼科检查视力，如有近视问题，尽快佩戴眼镜，避免度数上升。