哭了眼睛肿了怎么消除？

哭泣时，眼泪腺会分泌很多眼泪。泪水的主要成分是水。在产生泪水的过程中，眼睛局部会有大量的液体，这些液体不能在短时间内完全通过泪管或其他部位排出。有些水渗入眼睑组织的间隙，哭泣后眼睑浮肿。

一、眼睛哭肿如何快速消肿

1、经常眨眼可以帮助眼睛消肿，使肿胀的眼睑舒适，眨眼可以使眼睑纹路越来越清晰，不会出现明显的浮肿。

2、将毛巾埋入热水中，不热时涂在眼睛上，多次循环热敷，然后暂时冷敷，可以利用热膨胀收缩的原理使眼睛肿胀。

3、如果不喜欢用热敷的方式，可以把勺子放在冰箱的冷冻室里，几个小时后取出来，从眼底的眼角开始在太阳穴上冰块，可以缓解哭泣的眼睛。

4、可按摩肌肉摩擦产生热量，促进血液循环，排出眼睛过多的水分，帮助肿胀。双手食指和中指分别对准眼睛上下眼睑，从内眼角向太阳穴方向按摩多次，肿胀效果好。

二、经常哭泣的危害

1、经常哭泣会使眼部皮肤长期被泪水浸泡，容易引起眼睑湿疹。主要表现为眼皮红、粗、痒。

2、经常哭泣容易引起结膜炎，这也与擦眼泪时不注意眼睛卫生有关，眼睛白红，眼睛有脓性分泌物等症状。