读书时间长了眼睛疼是怎么回事？

长期读书，眼睛疼是因为眼睛过度使用。因为人在看书的时候，睫状肌处于收缩状态，通过改变角膜的曲率来看书的内容，长时间的阅读会导致过度的调整，引起眼睛过度的疲劳和刺痛。可以用一些眼药水来缓解视力疲劳和眼睛疼痛。建议大家在看完一段时间的书之后，可以休息一下，按摩眼睛，做眼保健操，或者闭上眼睛休息，远眺也可以减轻眼睛的疲劳。

看书时间长眼睛疼怎么办

1、建议合理用眼，也就是用眼一段时间后休息，看绿色的，做眼部保健操，抗疲劳效果的眼药水。如果眼睛肿了，可以在热鸡蛋周围包上纱布，敷在眼皮上。

2、眼睛长时间刺痛，伴有眼角分泌物增多，可能是眼睛、炎症引起的结膜炎，应用抗生素滴眼液或软膏治疗。

3、病情恶化时，近视恶化、结晶度数不一致或青光眼引起高眼压，可能会引起长期眼痛。此时，建议尽快去医院的眼科门诊治疗。

4、还需要预防干眼症，可以有意识地增加眨眼的次数，或者降低画面，但是眼睛不要睁得太大。读书时不要面对空调的风，要保持空气湿度，增加眼周湿度，必要时可以使用人工泪型滴眼液或热敷眼睛。