眼睛为什么总是感到疲劳

眼疲劳又称视频疲劳，是常见的眼科疾病，通常表现为眼睛干燥、眼睛干燥、眼睛酸胀等，患者看东西时模糊，严重时视力下降，直接影响患者的工作和生活。眼睛疲劳的主要原因是过度使用眼睛，如长时间集中注意力看电视、手机、电脑等电子屏幕，影响眼睛的休息。

为什么眼睛总是感到疲劳:

1、很多眼睛疲劳的患者患有眼睛屈光异常的症状，即近视、远视、散光等，这些症状使患者远近，眼睛需要大的调节力，眼睛过度疲劳。

2、眼睛过度集合也会引起眼睛疲劳。例如，近视患者没有得到良好的视力矫正，读书的距离过近，引起过度集合，恶循环会引起视力疲劳。

3、生活性因素也会影响视力，例如患者平时缺乏适量的体育锻炼、营养不良、失眠等，有时不注意眼睛卫生，也会产生视力疲劳的症状。

如何缓解眼睛疲劳:

1、建议患者尽量避免长时间近距离的眼睛。例如，接触电脑、手机等电子产品，可以隔一段时间观望远处，闭上眼睛养活精神。

2、合理安排休息时间，避免长期熬夜，工作和学习最好白天完成，平时尽量增加户外活动的时间。

3、患者改变不良生活习惯后，眼疲劳症状没有改善，建议滴几滴眼药水，通过药水的作用缓解眼疲劳。