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坐月子能吃什么水果

产科编辑 博禾医生
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关键词: #水果 #坐月子

分娩是孕妇为了尽快恢复身体和生殖器官,帮助产妇顺利度过人生生理和心理转变的重要时期,为了尽快恢复身体和生殖器官,分娩后42天(剖腹产)或1个月(分娩)的时间进行修养,在这个阶段补充新鲜水果蔬菜很重要。

坐在月球上能吃到的水果

1、苹果:水果味道甜,水果性温和,富含维生素、苹果酸、水果胶和矿物质,能预防和治疗癞皮病、坏血病,使产妇皮肤光泽,润滑肠道,对坐在月球上的女性有益。

2、木瓜:可以解毒、调节血压、消除浮肿,有利于帮助女性的乳汁分泌为宝宝提供更多母乳,还可以让胸部更加丰满。

3、葡萄:妇女生产后会消耗大量的体力精力以及出血,因此吃一些葡萄可以强筋骨、利小便、补气血,是健体延年的佳品。

4、猕猴桃:富含维生素c,具有提高牛奶、免疫力、解热等效果,特别适合剖腹产后女性食用。但是,因为是冷水果,所以不能多吃。

5、樱桃:非常适合产后身体虚弱的女性。可以帮助产后女性恢复体力,缓解腰酸背痛的不适症状。

坐在月球上不能吃的水果

1、冷水果:女性坐在月球上应该吃常温的水果,冷水果会影响母乳的质量,婴儿会腹泻。

2、冷水果:西瓜、柿子、芒果等,对新母亲来说冷水果影响消化,不利于母乳。

3、一般来说,热水果在分娩期间应该少吃或不吃,如石榴、荔枝等,吃得太多容易起火。

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