如何缓解分娩的阵痛

分娩是指胎儿与母亲作为个人分离的时期和过程。分娩全过程分为三个阶段，又称三个分娩过程。第一产程，也就是宫颈扩张，第二阶段的分娩，也就是胎儿的分娩期，第三产程，也就是胎盘的分娩期，是指胎儿分娩到胎盘的过程，主要表现为宫缩。产前的疼痛程度，根据每个人的身体状况和胎儿的大小，子宫的收缩状况有很大差异，疼痛感也有差异。

缓解分娩疼痛的方法

1、对于难以忍受的疼痛，为了镇静缓解，可以在专业医生的指导下正确用药缓解疼痛。

2、通过硬膜外麻醉使下半身处于麻醉状态，从而减轻疼痛感，但应征专业医生的意见。

3、通过按摩可以以有效的缓解疼痛以及不适感。

4、可以将手臂直接靠在墙上，并将重量转移到墙上，这种姿势也有利于缓解疼痛。

5、随着子宫收缩的进展，疼痛越来越快，可以用深呼吸的方法缓解疼痛。

6、通过心理转移痛苦，要树立克服痛苦的信心。

7、处于疼痛状态时，可以改变卧床不起或四处走动，不仅可以缓解走路时的疼痛，还可以帮助分娩。