妊娠末期饮食注意事项

孕妇的营养不仅要给胎儿供应，还要让胎儿正常生长，有些还要储存在自己和胎儿的身体里。因此，孕妇应多补充营养，增加饮食次数和饮食量。例如，为了确保摄取的营养素能够满足孕妇和胎儿的需妇和胎儿的需要。

妊娠末期饮食注意事项

1、确保蛋白摄入量:蛋白质是人体中非常重要的物质，肉类中富含的蛋氨酸和牛磺酸可以调节血压，大豆中的蛋白质可以降低胆固醇，保护心脏和血管，确保胎儿的发育。因此，准妈妈应该注意补充足够的蛋白质。但妊娠高血压伴肾功能异常的孕妇，一定要控制蛋白摄入量，减轻肾脏负担。

2、不吃脂肪含量高的食物:脂肪含量高的食物含有大量高胆固醇，过量摄取胆固醇可能会增加血压，可能会发生严重的高血压脑病。因此，要注意不要吃脂肪类食物。

3、控制脂肪摄取量:孕妇不吃动物脂肪，摄取饱和脂肪酸的含量低于不饱和脂肪酸的含量。这不仅为胎儿提供了生长和发育所需的脂肪酸，还增加了前列腺素的合成。

4、控制热量摄取:孕晚期准妈妈应严格控制热量摄取，特别是超重孕妇，日常不吃糖果、零食、甜饮料、油炸食品和高脂肪含量的食物。