产后注意事项

小产是指怀孕3个月以上的女性，由于血气虚弱等原因胎儿不能正常发育，导致胎儿滑动或早产。小产后，伴随着女性失去胎儿的悲伤和郁结，经常月经不调。如果调理不好，很容易引起严重的妇科疾病和不孕症。

小产后的注意事项

1、卧床休息：小产后不能从事劳动，特别是体力劳动，最好的方法是多卧床休息，这样身体就可以充分放松和休息。如果条件允许，最好像正常分娩一样休息一个月，然后在体力恢复后工作。如果条件不允许，至少休息3~7天，给身体恢复的机会。

2、补充营养:小产会引起子宫出血，出血时间一般为一周左右，女性容易脸色苍白、贫血。因此，小产后，应该多给身体补充营养，多吃补气血的食物，如花生，红豆，大枣，阿胶等，还要多吃富含蛋白质的食物，多给身体补充能量。

3、不能接触冷水:产后身体虚弱，怕冷。此时，长时间接触冷水会使身体状况恶化，不能用重物工作。搬行李的时候要用力，注意休息。

4、避孕:分娩后仍需继续避孕。流产后，卵巢和子宫的功能逐渐恢复。卵巢也按计划排卵。如果这个时候不做避孕工作，很容易怀孕，一旦怀孕对身体影响更大。