孕妇如何进行胎教

孕妇胎教是指在孕妇妊娠期间给其创造一个良好环境，拥有良好的心态，促使胎儿正常发育，以提高人口先天素质的方法。怀孕期间孕妇的心理状态会影响胎儿的健康，因此需要良好的环境、愉快的心情、乐观的感情、文化的熏陶，有利于胎儿的成长、发育，获得良好的先天生理和心理素质。孕妇胎教好的话，可以全面健康地发展婴儿的身心。

孕妇如何进行胎教

1、营养胎教。在怀孕期间一定要注衡的饮食组合，在怀孕期间的不同阶段进行营养补充。

孕早期应补充叶酸和维生素，孕中期应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品，孕后期应控制水和盐的摄入量。

2、音乐胎教。孕孕116周开始孕妇可以选择舒缓、柔和、明亮、温和、节奏的音乐和曲子，如自然的河流、溪流声、虫鸣鸟叫等，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

3、美育胎教。从怀孕第20周开始，孕妇经常享受艺术作品，可以提高婴儿的感觉力。

4、抚摸胎教。父母在怀孕期间可以用手轻轻地抚摸胎儿或者拍打胎儿，这样可以促进胎儿的感觉神经和大脑的发育，有时候胎儿会有反应。同时，父母也可以每天和胎儿交谈，加深父母和胎儿之间的感情。

5、概念胎教。怀孕28周后，可以在房间里贴上可爱的婴儿画像和照片，有助于孕妇保持愉快的心情。

6、运动胎教。孕妇每天做适量的运动，有利于顺产，也有利于胎儿的生长。