哺乳期间可以吃柿子吗？

柿子种植历史悠久，面积广，品种多，通常将柿子分为甜柿和涩柿两种，根据柿子的颜色分为番茄、番茄、番茄、番茄、番茄、番茄、番茄，根据果实的形状分为番茄、番茄、番茄等。它不仅营养高，而且具有一定的药用价值。

哺乳期可以吃柿子吗？

1、哺乳期可以适当吃柿子，柿子中含有很多活性物质，具体有胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素等，可以补充女性这个阶段所需的营养物质。

2、柿子的营养丰富，被誉为“果中圣品”。柿子含有的维生素c缘远远超过苹果，对人体的心脏更有益。此外，它还具有良好的润肠通便作用，可以防止便秘。

柿子的注意事项

1、柿子不能和皮一起吃。柿子中的单宁多集中在皮中，以免形成柿子石。

2、柿子吃完要刷牙。柿子残留在牙缝中，容易损害牙齿健康。因此，建议吃柿子后喝水或漱口。

3、柿子不能空腹吃。柿子中含有的物质与胃酸发生化学反应，生成不易溶解的凝胶块可能导致胃结石的现象。