母乳喂养的注意事项

众所周知，母乳喂养对婴儿来说是最好的喂养方法。一般来说，女性没有特殊情况，建议母乳喂养，不仅有利于自己乳房的健康，还能保证婴儿的营养和健康，吃母乳的婴儿吸收母乳中特有的成分乳铁蛋白，提高高免疫力的条件不允许母乳喂养的话，建议用奶粉喂养。因此，在日常生活中，能够进行母乳喂养的女性必须熟悉相关事项。

一、母乳喂养注意事项

1、尽快喂奶:女性分娩后，可以让婴儿吸乳，促进喂奶。而且初乳对婴儿也很有营养，适合婴儿吃。

2、观察婴儿:对于第一个母亲的女性来说，在喂养婴儿时要精神饱满，仔细观察婴儿，以免乳房妨碍婴儿的呼吸。

3、清洁:每次喂养前，建议用清洁毛巾擦拭乳头和乳房，保证乳房清洁，促进婴儿健康。

4、保持良好心情:产妇进行母乳喂养时，除了摄取足够的营养外，还要保持良好的心情，有助于乳汁分泌。

二、增加母乳的食物

1、坚果类:产妇可以吃坚果，补充蛋白质、维生素、矿物质等，促进乳汁分泌。

2、含纤维素的食物:产妇可以摄取含纤维素的食物，增加乳汁量。例如菠菜等绿色蔬菜。