什么是产后抑郁症？

产后抑郁症主要是指女性产后以感情障碍为中心的心理疾病。产后抑郁症多为情绪低落，伴有头痛、头晕、失眠等。产后抑郁症一般在产后六周内会发病，大部分患者可以在三到六个月间自行缓解。产后抑郁症会导致情绪低落，并对生活失去信心，严重者还会引发自杀。

引起产后抑郁症的因素

1、遗传因素的影响，如果是有精神病家族史和家庭抑郁症史的产妇，产后抑郁症的概率很高。

2、身体疾病因素，身体疾病和残疾产妇容易引起产后抑郁症，特别是感染、发烧等对产后抑郁症的引起有一定的影响。

3、由于受社会心理因素的影响，产前没有做好充分的心理准备、睡眠不足、照顾宝宝过度疲劳、家庭关系不和谐、宝宝性别、健康状况等，均可诱发产后抑郁症。

产后抑郁症的护理方法

1、饮食均衡，规律饮食，不要暴饮暴食。多吃易消化的饮食，多补充维生素，多摄取水果蔬菜。

2、不要酗酒吸烟和喝大量咖啡，避免冷、油腻、辣的食物。

3、患有精神疾病家庭史的产妇，家庭应给予产妇更多的爱和鼓励，避免受到所有不良因素的刺激。