什么是产后抑郁症？怀孕期间如何远离产后抑郁症？

临床上约有15%-25%的女性在分娩后出现产后抑郁症，产后抑郁症持续时间一般为半年左右，有些女性病情严重，可能持续1~2年。由于产后抑郁症的发展过程中会引起很多异常表现，女性发现产后有抑郁症的倾向，应立即治疗，合理改善产后抑郁症危害自己和婴儿的健康。那么，什么是产后抑郁症呢？什么是产后抑郁症？

产后抑郁症不容易理解。许多妇女在分娩后担心，缺乏成为母亲的信心。此外，由于激素的变化，情绪波动很容易发生，甚至不想带孩子。这些情况都是产后抑郁症的表现。一般来说，在产后抑郁症的发展过程中，产妇的持续情绪低落会影响正常生活，甚至自杀和自伤。因此，发现产后抑郁症后，应合理改善，防止产后抑郁症继续影响女性身心健康。

怀孕期间注意什么可以防止产后抑郁？

1、多了解妊娠常识

女性想在妊娠期避免产后抑郁症，应该多了解妊娠常识。因为很多女性产后抑郁症的出现，都是因为担心自己能不能照顾好孩子，可能会在生完孩子之后产生恐惧心理。由于这种心理因素的影响可能会导致产后抑郁症，因此女性在怀孕期间需要关注育儿常识，为今后的生产做好准备，防止过度担心引起抑郁症。

2、家庭多给予关心和爱护

孕期女性远离产后抑郁症，家庭多给予关心和爱护。一般来说，孕妇的心理变化和情绪变化是显而易见的。如果家人和朋友在这个时候不关心，他们总是让怀孕的女人独处，没有太多的沟通或压力，这可能会导致产后抑郁。如果帮助准妈妈调节身体，保持健康状态，准妈妈需要更好地保持心情，也有助于预防产后抑郁症。一般来说，在怀孕期间保持心情，每天快乐的情况下，女性产后抑郁的可能性也会降低。

通过上述内容，一般产后抑郁症3~6个月自己消失，不必太紧张。然而，一些严重的产后抑郁也会威胁妇女的健康。因此，应及时恢复并积极预防。