妊娠后期睡不着的原因

许多孕妇在怀孕后期总是容易出现各种问题，其中一个是睡不着觉。每个人每天都需要保证有足够的睡眠时间，才能够有效的缓解人体的疲劳，孕妇如果孕后期睡不着的话就会导致第二天变得比较疲劳和不舒服。怀孕后期睡不着是什么原因？

妊娠后期睡不着的原因:

1、睡姿错误

随着妊娠时间的增加，孕妇的腹部也不断膨胀。此时，随着腹部的增大，很难找到合适的睡姿。怀孕7~9个月，很多孕妇失眠是因为胎儿的重量和孕妇的大静脉被压迫，血液从脚和脚流入心脏的位置，孕妇从梦中醒来。

2、缺钙

如果孕妇在孕后期经常出现失眠多梦的现象，说明孕妇体内缺钙比较严重，这个时候需要尽快的进行补钙，因为缺钙的话会导致孕妇的神经兴奋增加，从而导致孕妇无法入睡。

3、激素变化

孕妇越到后期，精神和心理就越敏感，压力的承受能力也越低，在此期间孕妇的感情也不稳定，经常出现抑郁和失眠等症状。因此，孕妇必须尽量保持良好的心情，才能更好地睡觉。