孕妇能否喝茶

孕妇可以喝茶，但最好不要喝浓茶。茶含有影响铁吸收的物质，孕妇吃饭后2小时喝茶比较好。但是，茶的种类很多，并非所有的茶都适合孕妇喝。孕妇可以喝花茶、水果茶和绿茶，但不应该喝红茶。因为红茶容易让孕妇兴奋，休息不好，心跳加快，尿量增加，血液循环增加。建议孕妇喝茶时和绿茶，绿茶内含丰富的锌、维C成分，可加强心肾功能促进血液循环，减轻孕期水肿。

孕妇喝茶的注意事项

1、孕妇作为特殊人群，体质特殊，饮食方面稍有不慎影响胎儿发育，喝茶时孕妇不得接触红茶，红茶刺激胎动增加。

2、不要喝浓茶。否则，会引起妊娠贫血的危险，胎儿也有可能患先天性缺铁性贫血。

3、孕妇切忌不要在空腹时饮用茶水，可以选择在饭后的1小时喝上一杯稍淡的茶水，这样既可以满足孕妇身体的需求，又不致影响铁的吸收。

孕妇对茶叶的选择

1、选择纯天然、绿色、加工工艺少的茶叶。

2、饮用时可以选择富含维生素c的饮料来改变味道，补充维生素c。

3、孕妇可以多喝绿茶，这样可以减轻妊娠期水肿的现象，对孕妇和宝宝都有益。